'2024/06/16 글 목록

눈 건강을 지키고 백내장을 예방하는 6가지 생활 팁눈 건강은 우리 삶에서 매우 중요한 부분이에요. 모든 일상생활의 활동은 눈을 사용하기 때문에 눈을 건강하게 유지하는 것이 큰 중요성을 가지고 있어요. 이번에는 백내장을 예방하고 눈 건강을 지키기 위한 6가지 생활 팁을 알려 드릴게요.귤과 시금치를 많이 섭취하세요 😊귤과 시금치에는 눈 건강에 도움이 되는 비타민 C와 카로티노이드가 풍부하게 함유되어 있어요. 비타민 C는 눈 건강뿐만 아니라 전반적인 면역력을 향상시켜주고, 카로티노이드는 노화로 인한 눈 건강을 보호해줘요. 그래서 매일 조금씩이라도 귤과 시금치를 먹는 습관을 가지는 것이 좋아요.자외선 차단제를 꼭 발라야 해요 😎자외선은 눈 건강에 해로운 영향을 줄 수 있어요. 특히, 여름에는 자외선이 강해지..

건강상식 2024. 6. 16. 02:28

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